Потенция и все, что о ней нужно знать мужчинам

Содержание

Потенция – это желание и возможность реализовать половой акт. Причем, нормальной считается потенция, когда мужчина способен удержать эрекцию (возбуждение) на протяжении всего «занятия любовью», от начала, до конца. А вот эякуляция (семяизвержение) не обязательна. Она может быть, может и не быть, в зависимости от желания и обстоятельств. Это тоже нормально. Коль уж речь зашла о норме, то немаловажное значение здесь играет время. Если у мужчины происходит и эрекция, и эякуляция, но управляется он за 3-5 минут, то можно говорить о каких-либо проблемах с потенцией. Конечно, никто не спорит, что обстоятельства бывают разные, но если вы «спринтер» в этом деле постоянно, то стоит задуматься. Ведь проблемы с потенцией начинаются с малого.

Потенция – это желание и возможность реализовать половой акт

Вопрос потенции невероятно важен для всей жизни мужчины. Ведь от того, насколько он силен в сексуальном плане, зависит не только внешняя, окружающая жизнь, но и внутреннее, душевное и физическое состояние человека. А также качество потенции, либо ее полное отсутствие (импотенция) способны не просто формировать, а в корне изменить характер и привычки. Ведь, в переводе с латыни, «потенция» — это сила, способность к действию. Так, мужчина с хорошей потенцией, уверен в себе. Что дает способность и возможность к самореализации в любых жизненных сферах, а не только на любовном фронте. У мужчины с сексуальными проблемами появляется целая куча комплексов, что отрицательно влияет не только на качество жизни, но и на формирование психологических блоков и барьеров. А это, в свою очередь, может потянуть за собой клубок любых физических заболеваний. Причем неизвестно, по какому именно органу «выстрелит» та или иная душевная проблема.

Потенция и либидо

Потенцию часто путают с либидо. Это разные вещи! Понятие «либидо» впервые ввел отец психоанализа Зигмунд Фрейд. Означает это страсть, похоть, желание, стремление. Причем, не обязательно, к противоположному полу. Либидо можно испытывать хоть к цветку, хоть к солнцу, детям, маме с папой, да, хоть к себе, любимому! Великий психиатр считал, что как раз с либидо и начинаются все психологические проблемы. То есть, вы понимаете, что либидо может испытывать, как сексуально полноценный мужчина, так и импотент.

Факторы и условия улучшения потенции

Вероятные условия. Вероятность подразумевает под собою не стопроцентность для всех! Каждому, как говорится свое. И такой важный вопрос, как нормальная потенция, зависит от многочисленных обстоятельств. Так что, если нижеприведенные данные вам не подходят, не спешите расстраиваться.

Итак, максимальная потенция возникает у мужчин при двух условиях. Первое – это полное психологическое спокойствие и физический комфорт. Ну, это понятно. Тут главное, чтоб возникло это самое пресловутое либидо, то есть, желание. Второе условие – прямо противоположное первому. Это сильное эмоциональное возбуждение. Оно, кстати, может быть вызвано, как положительными эмоциями (радость от долгожданной встречи, например), так и резко отрицательными (гнев, приступ ярости).

Вероятные возможности. К ним относят:

- нормальный индекс массы тела. То есть, когда рост (в данном случае, лучше средний, или чуть выше среднего) пропорционально соответствует массе тела;

- развитая мускулатура всего тела (но, не «перекачанная»);

- чистая, гладкая кожа, без дефектов, воспалений;

- волосяной покров по всему телу равномерный;

- хорошие, быстрые телесные реакции;

- нормальная координация движений;

- высокая, или, хотя бы, хорошая подвижность позвоночника и суставов;

- пружинистая, легкая, энергичная походка;

Мускулистые мужчины, не пренебрегающие спортивными нагрузками, как правило не имеют проблем с потенцией

- стремление к спорту и физическим нагрузкам;

Механизм возникновения эрекции

Что же такое самый сексуальный орган у мужчины? Естественно, мозг! А вы что подумали? Как только мужчина видит свой сексуальный объект, у него возникает либидо, то самое желание. Мозг начинает рисовать эротические картинки, тем самым активизируя у себя центр полового возбуждения. Этот центр начинает посылать нервные импульсы в различные органы. Каждый в жизни проходил такие моменты: это и учащение пульса, и жар по всему телу, и покраснение лица, и потение ладошек, и мурашки по телу, и повышение артериального давления, и головокружение, и учащение дыхания. Вот это и есть те самые импульсы, которыми «командует» соответствующая сексуальная зона в мозге.

После того, как нужные нервные импульсы прошлись пешим ходом по верхней части драгоценного мужского тела, они передают «эстафету» спинному мозгу. Как раз под его чутким руководством, происходит то, что, собственно, и нужно было изначально – половой орган быстро наполняется кровью, напрягается, увеличивается в несколько раз. Это и называется эрекция. Далее, в процессе сексуального акта, активизируется головка полового члена, что ведет к сокращению семенных пузырьков. Ну а следующий этап всего цикла заключительный – эякуляция, или извержение семени и оргазм. Этот этап обеспечивает напряженность мышц полового органа и образование в нем высокого давления. Вот такой получается слаженный круг замкнутого «производства». И если, как и в любом производстве, хоть на одном его этапе что-то пойдет не так, то желаемого результата на выходе не получится.

После семяизвержения, мышцы пениса расслабляются под воздействием химического вещества ацетилхолина. Если бы этого вещества не было, то мужской орган был бы в состоянии постоянной «боевой готовности». Правда, не так долго, как хотелось бы, но это вопрос второй. Так что в человеческом организме все предусмотрено идеально. Наша задача правильно, с умом распорядиться этим сокровищем, под названием «здоровье».

«Эрекционный» возраст

Если вы думаете, что говоря об эрекции, вы подразумеваете взрослых мужчин, вы ошибаетесь! Этот чисто физиологический процесс возникает в столь юном возрасте, когда молодой человек еще не имеет ни малейшего понятия о любви. Ну, разве, что, о любви к маме. У мальчиков 5 -6 лет уже возникает эрекция. Конечно, она не связана с эротическими фантазиями, за неимением таковых.

Однако, с началом полового созревания в 12 – 16 лет, у мальчиков появляется интерес к противоположному полу. Появляются, так называемые, поллюции (пачканье). Это непроизвольное семяизвержение, чаще всего, в ночное время, связанное с эротическими снами. Появление поллюций – это признак начала полового созревания. Частота их различна. В норме – 1-2 раза в неделю, но может быть и каждую ночь. А может возникать и в состоянии бодрствования, в результате сильного воздержания. Под воздействием этого фактора, непроизвольная эякуляция возникает и у зрелых мужчин, и может продолжаться, вплоть до окончания сексуальной жизни. Чем длиннее сексуальное воздержание, тем меньше частота поллюций.

Пик сексуальной активности приходится на 20 – 50 лет. Хотя, опять же, все относительно. Ученые выяснили, что в этом промежутке времени, мужчина, в среднем, совершает 8 половых сношений в месяц. Нормальным считается 2-3 половых акта в неделю. Как правило, потенция после 50 постепенно идет на спад.

Потенция и тестостерон

Конечно, все слышали об этом замечательном гормоне. Именно он играет основную роль в потенции. Тестостерон другими словами — это мужская сексуальная энергия. Образуется он в яичках и может перерождаться в женский половой гормон – эстроген. Обратного перерождения, к сожалению, не происходит. Поэтому активность сексуальной жизни мужчины напрямую зависит от количества тестостерона в крови. А вот количество самого гормона зависит от его количества у беременной женщины, который синтезируется ее яичниками. То есть, сколько тестостерона было у вашей мамы на момент беременности вами, столько его будет и у вас. Выходит, что женщинам, с большим содержанием мужского гормона в крови, хорошо рожать как раз мальчиков.

Это интересно. Ведь, тестостерон отвечает не просто за сексуальные возможности мужчины, а и за физическую силу, выносливость, выдержку, силу воли, «железный» характер. Ученые выявили некую показательную связь количества тестостерона в крови, с размерами…четвертого (безымянного) пальца. Посмотрите на свои руки. Насколько этот палец длиннее остальных, а особенно, второго (указательного). Который «показывает» уровень женского гормона, эстрогена? А если длиннее указательный палец, то значит, в организме больше эстрогена. Возможно, это на 100% не соответствует действительности, так как ученым пока не удалось найти обоснование этого факта, однако они провели уникальный эксперимент, доказывающий его правдивость.

Эксперимент заключался в следующем. Отобрали группу молодых людей, не спортсменов, одинаковых по возрасту и попросили их пробежать стометровую дистанцию. Первым прибежал парень, у которого безымянный палец при измерении, оказался пропорционально, длиннее, чем у остальных. После лабораторного исследования крови у всех «подопытных», самый высокий уровень тестостерона оказался, как вы думаете, у кого? Правильно! У того, кто далеко позади себя оставил соперников, и у кого оказался самый длинный безымянный палец.

Это удивительно, но учеными была выявлена зависимость между длиной безымянного пальца и количеством тестостерона в организме

Тестостерон был выделен в 1935 году из яичек быка. В том же году гормон удалось частично синтезировать из холестерина. Полного синтеза удалось достичь в 1939 году, за что ученым присудили Нобелевскую премию. Это дало возможность использовать тестостерон в медицинской практике.

Уровень мужского гормона может колебаться и зависит от таких факторов, как психологический, пищевой, фактор сна, температурный. На последний фактор обратить особое внимание нужно молодым мамочкам. Не следует тепло укутывать половые органы малыша, так как под воздействием высоких температур и паровых эффектов, которые могут создавать памперсы, тестостерон разрушается. Мошонка и яички любят прохладу.

Избыточное содержание полового гормона в крови чревато проблемами с кожей, такими как, угревая сыпь, повышенная сальность. Недостаток тестостерона может привести к половой дисфункции, недоразвитости вторичных половых признаков.

Предстательная железа у мужчин расположена чуть ниже мочевого пузыря. Ею вырабатывается секрет, который выходит наружу с эякулятом, немного разжижая его. То есть, по сути, это часть спермы. Состоит этот секрет из витаминов, ферментов, иммуноглобулинов, цинка, лимонной кислоты. Простата находится под неусыпным контролем гормонов гипофиза: эстрогенов, стероидов, андрогенов. С годами, предстательная железа перетягивает на себя главную функцию в половой сфере. Объясняется это постепенным уменьшением выработки тестостерона и неполным замещением спермы секретом простаты. Кстати, вырабатываемые таким образом вещества, гораздо активнее тестостерона.

Причины проблем с потенцией

Хорошая потенция — это один из основных показателей хорошего здоровья мужчины в целом, как физического, так и психологического. Если появляются проблемы с потенцией, причину нужно искать именно в этих областях. Рассмотрим основные причины ослабления потенции, либо ее исчезновения (импотенции).

Постоянные стрессы могут привести к проблемам с потенцией

Психология. Эти причины лежат в сфере душевного состояния мужчины

- стрессы. В состоянии острого стресса мужчина не способен совершить половой акт. Однако стресс проходит, и все возвращается в свое русло. Если же психологическое напряжение имеет длительный х